경기호연뉴스 민선기 기자 | 가평군청소년상담복지센터는 가평 관내 중학생을 대상으로 진행한 강원도 영월 하이힐링원 치유 프로그램과 제주도 트레킹을 각각 3박 4일간 성공적으로 마무리했다고 3일 밝혔다. 이번 프로그램은 청소년들의 스트레스 해소와 정서적 안정, 자기 관리 능력 향상을 목적으로 기획됐으며 총 45명이 참여했다.

 

여학생 20명을 대상으로 지난 10월 29일부터 11월 1일까지 실시한 ‘자기통제력 치유 과정’은 영월 하이힐링원에서 진행했다. 이번 과정에서는 명상, 요가, 아트테라피 등 체험 중심 프로그램으로 구성돼 참가자들이 감정 조절과 자기 통제 기술을 자연스럽게 익힐 수 있도록 했다. 또 숲속 명상과 요가 시간을 통해 심리적 안정감을 높였고, 아트테라피를 통해 내면의 감정을 표현하며 자존감을 회복하는 시간을 가졌다.

 

참가 학생들은 “작은 습관을 바꾸는 방법을 배우면서 스스로를 다스릴 수 있게 됐다”며 “마음이 훨씬 가벼워졌다”고 소감을 전했다.

 

한편, 지난 6월 1일부터 4일까지는 제주도에서 25명의 남자 중학생을 대상으로 트레킹 프로그램이 진행됐다. 참가자들은 자연 속에서 협동심과 자기주도성을 기르며 또래 관계의 긍정적 변화를 경험했다.