경기호연뉴스 김대엽 기자 | 평택시 송탄보건소는 오는 10월 16일부터 12월 20일까지 주 2회 1시간씩 관절 통증 해소 및 자세 교정을 원하는 시민을 대상으로 ‘2023 하반기 굿바이 관절 통증 운동 교실’을 운영한다.

 

이번 사업은 올바른 자세 및 운동 이론 교육을 거쳐 심화 운동 실습 단계로 구성했으며, 근골격계질환이 있는 시민을 대상으로 체계적인 운동 교육을 하여 근골격계질환의 유병률 저하와 시민의 삶의 질을 향상할 수 있도록 운영할 예정이다.

 

세부 내용으로는 올바른 자세 및 이론 교육 척추 및 상․하지를 비롯한 주요 관절의 통증 완화 및 근력강화운동 전신 체조 및 자가 운동 교육 등으로 구성하여 관절 통증 관리에 효과적인 운동을 교육할 예정이다.

 

보건소 관계자는 “이번 관절 통증 운동교실을 운영함으로써 참여 시민의 실제적인 건강증진 효과가 기대된다”며 “추후 만성질환 걱정 없는 평택시를 구현하기 위해 시민의 요구에 맞는 다양한 건강관리사업을 운영하겠다”고 전했다.